Posilování a aerobní aktivity se těší mezi našimi staršími žáky a žákyněmi rostoucí oblibě, která je v posledních několika měsících umocněna pravidelným využíváním prostor a vybavení “judistické“ tělocvičny, jelikož jedna ze školních tělocvičen právě prochází rozsáhlou rekonstrukcí. V rámci běžných hodin tělesné výchovy se vyučující více zaměřují na kondiční kruhové tréninky, které mají velmi blízko k fitness aktivitám. Jelikož kondiční cvičení začíná přitahovat naše žáky i ve volném čase, rozhodli jsme se, že pro vážné zájemce zorganizujeme exkurzi do fitness centra, kde se seznámí se základy správné techniky posilování na různých strojích pod vedením profesionálního trenéra.
Ve středu 15. února 2023 si patnáct školních nadšenců kondičního cvičení dobrovolně přivstalo a zcela bezplatně navštívilo sportovní zařízení “Spinning & Fitness“ na Kounicově ulici č. 20, kde si pod odborným dohledem pana Bořivoje Drasticha mohlo vyzkoušet cvičení na posilovacích strojích a s různým sportovním náčiním. Během exkurze byla žákům vysvětlována a korigována správná technika cvičení a zároveň jim bylo doporučeno, v jakých objemech a které svalové partie je vhodné v jejich věku nejvíce procvičovat. Součástí návštěvy fitcentra byla i krátká přednáška na téma zdravé výživy a správné životosprávy. Dvě hodiny v příjemném prostředí uběhly jako voda a na žácích bylo vidět, že by nejraději cvičili celé dopoledne. Pevně věříme, že si někteří z nich najdou cestu do fitness center opakovaně ve svém volném čase a aktivní životní styl s cílem zlepšovat si fyzickou zdatnost a vypracovat si atraktivní sportovní postavu se stane smysluplnou náplní a neodmyslitelnou součástí jejich životů. Závěrem se sluší poděkovat zaměstnancům “Spinning & Fitness“ za jejich vstřícnost, milý přístup a ochotu věnovat našim žákům volný čas.
Michaela Schnirchová, Jiří Marvan
